BERSEPEDA JADI RAHASIA AWET MUDA  

(LINGGA POS) – Setiap orang pasti menginginkan tubuh yang sehat dan penampilannya terlihat awet muda. Sebagian orang menanganinya dengan mengosumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia. Tak sedikit juga sebagian wanita mengatasinya dengan melakukan perawatan wajah dan tubuh secara rutin di pusat-pusat kecantikan. Opsi untuk memiliki tubuh dan wajah agar tampil awet muda dengan melakukan perawatan rutin di sebuah pusat kecantikan tentunya akan menghabiskan biaya yang cukup menguras dompet Anda. Namun, dengan olahraga bersepeda mampu jadi alternatif untuk membantu tubuh dan wajah tampak awet muda. 
Sebuah studi terbaru menemukan, pengendara sepeda amatir yang fit, berusia 55-79 tahun, secara fisik jauh lebih muda dari pada kebanyakan orang usia mereka. Sebanyak 81 peserta pria dan 41 peserta wanita menjalani tes ekstensif, termasuk tes kekuatan hati, paru-paru, refleks otot dan tulang mereka dan kemampuan mental. Meski pun rentang usia berbeda 25 tahun, anggota peserta yang lebih tua cenderung memiliki kekuatan otot, kekuatan paru-paru  dan olahraga dengan kapasitas yang sama seperti peserta yang lebih muda. Dr Ross Pollok yang memimpin tim ilmuan King College London memperingatkan bahwa sebagian besar orang termasuk dalam kategori tidak aktif. Hal ini yang menyebabkan adanya masalah fisiologis pada usia mereka. Sama halnya dengan Profesor Norman Lazarus yang mengatakan, “Bersepeda tidak hanya membuat Anda sehat secara mental, tetapi juga memperkuat sistem kunci tubuh seperti otot, jantung dan paru-paru yang Anda butuhkan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran”.   Pollok menambahkan, “Masalah utama yang dihadapi penelitian kesehatan adalah masyarakat modern mayoritas penduduk tidak aktif,” seperti dikutip dari Daily Mail, Selasa (6/1). Gaya hidup menjadi salah satu penyebab masalah fisiologis pada tubuh, sehingga memengaruhi kapasitas tenaga pada tubuh kita jadi menurun. (sofia astarina/okz)

Kategori: ENTERTAIN Tags: ,
Topik populer pada artikel ini:

Berikan Komentar

Kirim Komentar

Berita Terkait

Bookmark dan Bagikan

Lingga Pos © 2018. Hak Cipta dilindungi undang-undang. Powered by Web Design Batam.