(LINGGA POS) – Buah apel, atau nama latin Malus Domestica, semula berasal dari Asia Tengah, namun kini tersebar hampir merata di seluruh dunia terutama di negara-negara yang memiliki suhu udara dingin. Apel memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan dan biasanya dimakan mentah-mentah dan segar. Serat di dalam apel dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, menghindari seseorang dari diare atau konstipasi dan sangat baik untuk menu program diet. Memakan apel dengan cara digigit dan dikunyah juga dapat meningkatkan produksi air liur dalam mulut sehingga dapat menurunkan tingkat bakteri dalam mulut dan melindungi gigi dari kropos dan penyakit gigi lainnya. Sementara antioksidannya dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari radikal bebas negatif. Buah ini juga dapat melindungi mata dari penyakit katarak, menurunkan risiko terserang Alzheimer pada otak dan sebagai penambah vitalis.
CEGAH SERANGAN JANTUNG dan STROKE.
Banyak manfaat dan khasiat yang terkandung dalam buah yang satu ini. Mengosumsi apel memiliki manfaat untuk meningkatkan usia harapan hidup, karena memperkecil atau mencegah seseorang dari serangan jantung dan stroke. Studi terbaru para peneliti di Oxford University, Inggris, mengungkapkan bahwa setiap orang dewasa yang berusia di atas 50 tahun mengosumsi buah apel sehari, akan membantu mencegah sekitar 8.500 kematian akibat serangan jantung dan stroke setiap tahunnya. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal BMJ itu juga menyebutkan manfaat buah apel setara dengan obat-obatan penyakit jantung seperti Statin dan memiliki kelebihan tidak mempunyai efek samping karena alami. “Apel telah lama dikenal sebagai sumber alami antioksidan dan senyawa kimia yang disebut flavonoid, yang semuanya baik untuk kesehatan dan kesejahteraan kita,” ungkap Dr Peter Coleman, dari Stroke Association. (BBC/HH,mtvc)
Loading ...