(LINGGA POS) – Meski Ras Afrika – Amerika, Hispanik Amerika dan Amerika murni menghadapi risiko tertinggi terkena atau menderita diabetes, tetapi semua orang bisa terkena penyakit itu. Nah, untuk mengetahui risiko Anda, kami sarankan ikuti kuis dari American Diabetes Association di bawah ini. Untuk tiapa pernyataan yang sesuai, tambahkan skor yang tersedia dan untuk pernyataan yang tidak sesuai, beri nilai 0. Sebagai berikut : 1. Saya kelebihan berat badan sebesar 20 persen atau lebih berat ideal. (ya + 5) 2. Saya jarang (sebulan sekali) atau tidak pernah berolahraga (ya + 5) 3. Usia saya antara 45 hingga 64 tahun. (ya + 5) 4. Saya sudah berusia lebih dari 65 tahun. (ya + 9) 5. Usia saya di bawah 45 tahun. (ya + 1) 6. Saya pernah melahirkan bayi seberaj lebih dari 4 kilo. (ya + 1) 7. Saya memiliki saudara yang berpenyakit diabetes (ya + 1) 8. Orang tua saya terkena diabetes. (ya + 1). Skor total : jika skor Anda 9 atau kurang, risiko Anda terkena diabetes sekarang ini rendah. Tapi ingat, risiko Anda naik seiring dengan bertambahnya usia. Total skor 10 atau lebih, menunjukkan bahwa sekarang ini Anda berisiko tinggi terkena diabetes. Atau, diperkirakan Anda akan terkena diabetes di masa depan. Pastikan menjadwalkan pemeriksaan darah dengan dokter untuk mengetahui kadar gula Anda. (l6)
Loading ...